Живопись
Занятия в группе, мини-группе и индивидуально
Наши гости создают потрясающие картины. У нас масса идей, образов, возможностей.
Задача наших занятий живописью заключается в том, чтобы познакомить начинающих с техническими особенностями рисования, а также с умением выстраивать алгоритм ведения работы. Мы хотим научить вас писать не один конкретный сюжет, а в целом понять принципы создания живописной работы.
Людям, для которых живопись - это творческий и терапевтический процесс, мы стараемся не мешать раскрывать свои способности, лишь направлять и помогать в создании интересного образа. Мы всегда можете выбрать свою тему для картины, которая интересна именно вам.
Наши гости - наше вдохновение!

Женская практика - танец Мандала
Это красивая женская практика, пришедшая к нам из древних сакральных храмовых танцев Малой Азии, Индии, Персии, но не потерявшая своей актуальности и в современном мире.
Внешняя форма – это движения танца, выраженные через восьмёрки, круги, спирали и волны. Они проходят через внутреннюю структуру тела – семь основных жизненных центров и каналов, которые их соединяют.
Практика работает на разных уровнях: физическом, эмоциональном, энергетическом, при этом начальный опыт не имеет значения. Каждой женщине танец Мандала открывает что-то свое, наиболее важное в данный момент ее жизни.
Что дает женщине регулярные занятия Танцем Мандала?
- Женское здоровье. Практика помогает восстановить «женское здоровье», восстановить гормональный фон, происходит оздоровление репродуктивной и эндокринной систем организма.
- Гармоничное внутреннее состояние. Выравнивается эмоциональный фон, снижается уровень стресса в жизни женщин.
- Ресурсное состояние. Через сакральную геометрию танца мы гармонизируем левую и правую части тела, мужские и женские энергии, низ и верх.
- Практика разблокирует энергетические каналы; после практики женщина выходит отдохнувшая, посвежевшая, наполненная.
- Омоложение. Во время практики мы дышим определённым образом, осознанно управляя ритмом дыхания и вниманием, помогая нашему телу отпустить зажимы и блоки. Происходит омоложение женского организма, восстановление суставов, костной системы.
Практика проходит в длинных юбках, женщины приносят и надевают украшения.Обратите внимание! Есть противопоказания к практике (операции на внутренних органах срок менее 6 мес до текущей даты, онкозаболевания).
"Супер-пресс и мобильность" и "Красивые ягодицы"
На самом деле нагрузки на брюшной пресс нужны не только для получения эстетического удовольствия от подтянутого живота. Это еще и польза для внутренних органов. Во время тренировки на пресс внутренние органы получают кровь и кислород в необходимых объемах.
Ягодицы отвечают за поддержание правильной осанки. Попа, находящаяся в тонусе, спасает спину от чрезмерных нагрузок. При переносе тяжестей она работает наравне с мышцами, выпрямляющими позвоночник.
Слабая в силовом отношении попа не позволит также иметь крепкие ноги и спину.
Эти занятия для тех, кто хочет укрепить мышцы спины, сформировать правильную осанку, улучшить подвижность суставов, развить гибкость и эластичность мышц и связок.